１．ペットボトルを使った筋力向上レクリエーション体操
⑦脇に挟んだペットボトル引き抜き競争

①１チーム２人ペアになって向き合います。

②チームの１人がペットボトルを脇に挟みます。

③もう１人が脇に挟まれた相手のペットボトルに手をかけ，

④よーいドンで，引っ張り合います。引き抜かれた方の負けです。