レクリエーション④
ピッタリ10ゲーム
高齢になると，若い頃に比べて頭を使うことが少なくなります。結果，認知機能の低下が起こりやすくなったり，物忘れの回数が増えたりします。そこで，トランプを使った脳の機能回復につながるゲームを紹介します。
準備するもの
トランプの各マークの１～５のカード（合計20枚）
人数
２～４人
時間
３～５分
隊形
並列もしくは円になる
ルール
①トランプ20枚を裏向きに並べる。
②じゃんけんで勝った人から時計周りにトランプを１枚ずつ表に返す。
③足して10になるまでトランプをめくっていく（例：２＋３＋５，１＋１＋１＋２＋２＋３，５＋５など。10を超えた場合はカードをすべて裏向きに戻す）。
④足して10になった人は表に返したトランプをもらう（利用者に計算してもらうことが難しい時はスタッフが計算する）。
⑤最終的にトランプがなくなった時に，手持ちのトランプの枚数が多い人の勝ち。
効果
記憶力・計算力・判断力・理解力・集中力の向上，手指の巧緻性の向上，姿勢保持，笑うことで気分転換となる，血流量の向上
計算したりカードの位置を思い出したりしながら行うことで，日常生活に必要な記憶力が鍛えられます。
カードとテーブルの隙間がなくカードが取りにくい場合は，バスタオルをテーブルに敷いて，その上で行うとよいですよ。