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この時期に最前線で活躍されている皆さまへ

島田啓介

マインドフルネス瞑想講師
精神保健福祉士/翻訳家

2020.5.25 更新

セルフケアに役立つ
マインドフルネス瞑想
(音声)

―心身をゆるめ、労わり、自己肯定感を養う